É sabido que as crianças têm necessidades especiais em diversos aspectos de sua vida. A higiene é um desses aspectos relevantes, e assegura, além de outros benefícios, uma maior prevenção de doenças.
Além disso, é fundamental que as crianças sejam educadas sobre higiene desde a infância, pois isso terá impacto ao longo de suas vidas. Por isso, destacamos cinco hábitos de higiene essenciais para todas as crianças.
- Lavar as mãos: Lavar as mãos regularmente é crucial para manter a higiene, pois nossas mãos entram em contato com várias superfícies que podem estar contaminadas. Ao não limpar adequadamente as mãos e levá-las à boca, nariz, olhos ou ao comer, podemos permitir a entrada de agentes causadores de doenças em nosso corpo.
- Cortar as unhas: Sabemos que muitas crianças brincam frequentemente com terra, lama e animais de estimação, o que pode permitir a presença de organismos causadores de doenças debaixo das unhas, caso não estejam bem cortadas. Para evitar o acúmulo de sujeira, é importante manter as unhas curtas e bem limpas. Recomenda-se adotar o hábito diário de limpar as unhas com uma pequena escovinha.
- Tomar banho: Tomar banho é essencial para manter nosso corpo limpo e evitar alergias na pele e assaduras, especialmente nas crianças. Além disso, durante as brincadeiras, há contato constante com superfícies que podem conter micro-organismos causadores de doenças.
- Escovar os dentes: Escovar os dentes e usar o fio dental são cuidados básicos de higiene para garantir a saúde bucal em todas as idades. É importante escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, após as refeições e antes de dormir, e usar o fio dental diariamente. Não se esqueça de visitar regularmente o dentista, pelo menos uma vez ao ano, para prevenir cáries, gengivite, placa bacteriana e mau hálito.
- Vestir roupas limpas: Vestir roupas limpas é importante para a higiene infantil. Troque a roupa da criança após o banho e evite repetir roupas íntimas. Também é necessário evitar o uso de meias sujas.
Com bons hábitos estabelecidos desde a infância, as crianças têm mais chances de se tornarem adultos saudáveis e conscientes da importância de cuidar de si mesmos.
Fonte: brasilescola.uol.com.br
